여러분 안녕하세요. Dr.만물입니다. 이번 포스팅에서는 여성분들의 말못할 고민 생리에 대한 정보를 소개해드리고자 합니다. 매달 찾아오는 생리는 생명의 신비를 간직한 축복이지만, 많은 여성분들을 고통스럽게 하는 숙명과도 같은 증상입니다. 개인에 따라 차이가 있지만 생리가 시작되면 생리통이 찾아오는 것은 자연의 섭리라 할 수 있습니다. 그런데 시기 상 생리 전 임에도 불구하고 아랫배가 묵직하게 아파오는 증상을 호소하는 분들이 있습니다. 그리고 이러한 증상으로 인해 큰 질병은 아닐까 걱정하시는 분들도 계시지요. 아래에서는 이러한 걱정을 가지고 계신 분들에게 도움을 드릴 수 있는 '배란통'에 대한 이야기를 드리도록 하겠습니다.
#1. 약 20%의 여성이 경험하는 배란통
배란통은 말 그대로 배란이 일어날 때 발생하는 통증입니다. 배란은 성숙된 난자가 난소에서 방출되어 임신이 가능한 상태가 되는 현상이지요. 배란 시에는 난자의 방출을 위해 난소의 일부분인 난포가 터져나가게 되는데, 이러한 물리적인 충격으로 나타날 수 있는 지극히 정상적인 현상임을 먼저 기억하시기 바랍니다.
배란통의 경우 증상을 경험하는 여성은 전체의 20% 정도에 불과합니다. 따라서 많은 분들은 배란 시 통증을 경험하지 않지요. 배란통을 경험하는 여성의 입장에서는, 자신의 고민을 아무에게나 쉽게 털어놓을 수 없는 입장일 것 입니다. 따라서 가족이나 가까운 친구들에게 조심스레 물어보셨을 테지요. 그런데 주변 사람들이 배란통을 경험하지 않는 분들이라면, 자신만 이러한 증상을 겪는 것이 이상하고 걱정스러울 수 있습니다. 이러한 분의 고민을 조금이나마 덜어드리고자 결론을 먼저 말씀드리도록 하겠습니다. 배란통은 이상할 것이 없는 정상적인 현상이라는 것을 말이지요!
::
::
#2. 배란통의 증상은 무엇인가요?
배란통의 가장 주된 증상으로는, 생리 전 찾아오는 아랫배의 통증입니다. 사람에 따라 다르기는 하나 통증의 강도는 그리 크지 않고, 몇 시간 내에 사라지는 경우가 대부분 입니다. 그러나 체질에 따라 2~3일 정도 다소 불편한 정도의 통증이 지속되는 경우가 있는데 이 경우에도 정상에 속하니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 또한 통증과 함께 메스꺼움 또는 두통이 함께 찾아오는 경우가 있는데 이 역시도 정상의 범주에 속합니다.
배란통의 또 한가지 중요한 특징으로는 출혈 또는 분비물 입니다. 앞서 말씀드린 것 처럼 배란은 난소의 일부분인 난포가 터져나가면서 난자가 방출되는 현상입니다. 이 때 터진 난포에서 다소간의 출혈 또는 분비물이 발생할 수 있습니다. 따라서 배란통과 함께 다소간의 출혈이 발생할 수 있음을 미리 숙지하시고 당황하지 않으시기 바랍니다. 경우에 따라 생리를 하는 것 처럼 꽤 많은 출혈량이 발생할 수 있으니, 경과를 면밀히 지켜보시기 바랍니다. 참고로, 배란 시 출혈은 여성분들이 걱정하시는 부정출혈과 증상이 비슷하여 헷갈릴 수 있습니다. Dr.만물이 부정출혈에 대한 포스팅을 작성하였으니, 관심이 있는 분들은 참고하여 주시기 바랍니다.
#3. 배란통을 본인에게 유리하게 활용하는 방법이 있다고?
배란통은 배란 시 나타나는 통증입니다. 그런데 배란통을 경험하지 않는 대다수의 여성분들은 자신이 배란을 했는지 인지하지 못하고 지나가는 경우가 많지요. 이러한 점에서 배란통을 겪는 여성분들은 이 증상을 자신에게 유리한 방법을 활용할 수 있습니다.
첫번째로 피임방법으로 활용할 수 있습니다. 자신의 생리주기가 규칙적이고, 주기에 따라 역시 규칙적으로 배란통을 경험하는 분들이라면 도전해 볼만 하지요. 시기 상 아직 배란통이 느껴지지 않았다면 피임 없이 관계를 갖더라도 임신할 가능성이 낮을 수 있기 때문입니다. 물론 배란통 없이 배란이 시작되었을 가능성이 있기 때문에 완벽하게 피임을 하고 싶은 분들은 적절한 피임기구를 꼭 사용하시기 바랍니다!
두번째로는 역으로 임신을 원할 때 활용할 수 있습니다. 배란 후 난자는 만 하루 내에 수정될 가능성이 제일 높습니다. 여성의 자궁에 진입한 정자는 대략 2~3일 간 생존할 수 있는데, 배란통의 일정을 고려하시어 전후로 관계를 가지시면 임신 성공률을 매우 높이실 수 있다는 점도 함께 기억하시기 바랍니다!
::
::
#4. 배란통이 의심된다면 산부인과에 방문하세요!
배란통은 정상적인 몸의 반응 중의 하나이므로, 증상이 심하지 않을 경우 별도의 치료는 필요하지 않습니다. 그러나 배란통이 의심이 되신다면 우선 산부인과를 방문할 것을 권장 드립니다. 산부인과에서는 배란통의 시기와 초음파 검사, 체온 체크 등을 통해 정말 배란통이 맞는 지 확인을 할 수 있습니다. 이는, 여성의 하복부 통증이 다른 질환으로 인한 것인지 구분할 필요성이 있기 때문이지요. 여성의 건강을 해칠 수 있는 자궁근종 및 자궁내 염증도 비슷한 증상을 가질 수 있으며, 골반염과 충수염 등도 하복부 통증을 유발할 수 있기 때문이지요. 그리고 자궁외임신 등의 위험성도 있기 때문에 의심이 되는 분들은 꼭 산부인과에 방문하셔서 다른 질환 유무를 체크 하시기 바랍니다!
#5. 배란통이 느껴질 때는 이렇게 하세요!
앞서 배란통은 무해하므로 치료가 필요없다고 말씀드렸습니다. 그런데 통증이 심하게 느껴질 경우 타이레놀 등의 진통제를 활용하시기 바랍니다. 혹은 아예 원인이 되는 배란 자체를 막는 방법으로, 경구피임약을 활용하시는 것도 도움이 됩니다. 피임약에 대해 여러가지 정보를 얻고 싶은 분들은 하단의 이전 포스팅을 꼭 읽어보시기 바랍니다!
참고하면 좋은 글
지금까지 생리전 배가 묵직할 때 의심해볼 수 있는 배란통에 대한 5가지 내용을 말씀드렸습니다. 배란통 자체는 정상적인 현상이지만 정확한 진단은 산부인과 전문의를 통해 확인하시기 바랍니다. 통증이 심하실 경우에는 타이레놀 등의 진통제를 복용하시거나, 따뜻한 차 또는 찜질을 통해 몸을 따뜻하게 해주시기 바랍니다. 그럼 저는 더욱 유용하고 재미있는 주제를 가지고 여러분을 찾아뵙도록 하겠습니다! 감사합니다!!
◈ 관련정보 더 알아보기
댓글