여러분 안녕하세요. Dr.만물입니다. 여러분은 혹시 한 밤 중에 자다가 숨이 막혀서 깨본 경험이 있으신가요? 대표적인 수면 장애로는 코골이와 수면 무호흡증이 있는데요, 이에 관해서는 Dr.만물의 경험담과 함께 여러분에게 큰 도움이 될 수 있는 '양압기'에 대해 소개한 포스팅이 있으니 이전 포스팅을 참고해주시기 바랍니다. (2019/09/09 - [생활정보] - 양압기 부작용 걱정없이 매일 꿀잠자는 비법(1)!! 수면다원검사와 양압기 처방) 이렇듯 코골이, 수면무호흡증이 없음에도 자다가 숨이 턱턱 막히거나, 평소에 가만히 있을 때도 숨이 막히는 경우가 종종 있다면 이는 매우 위험한 신호임을 꼭 기억하시기 바랍니다. 바로 심부전증이라는 질병의 대표적인 증상이기 때문이지요. 이번 포스팅에서는 심부전증이 무엇이고, 왜 위험한지 알아보도록 하겠습니다. 그리고 초기 증상으로 어떠한 증상들이 나타나고, 어떻게 치료 또는 예방할 수 있는 지 말씀드리고자 합니다.
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목숨을 한순간에 앗아가는 심부전증
자다가 숨막힘이 발생할 때 특별히 조심, 또 조심해야 하는 질환은 심부전증입니다. 우리 몸에서 심장은 한 시도 쉬지 않고 열심히 뛰고 있습니다. 때로는 빠르게도, 혹은 느리게도 뛰지만 일반적으로 안정을 취하고 있을 경우에는 일정한 속도로 뛰어야 하지요. 그런데 심부전증이 발생하게 되면 심장이 정상적으로 뛰지 못해 우리 몸 곳곳에 혈액공급을 제대로 하지 못하게 됩니다. 특별히 뇌와 심장근육으로 가는 주요 혈관의 혈류에 이상이 생기게 된다면 그 순간 생명이 위태로운 상황에 놓이게 되는 것이지요.
흔히 전문가들은 심부전증을 '심장질환의 끝'이라고 부르기도 합니다. 고혈압, 고지혈증 등의 혈관질환과 심근경색 등의 심장질환이 만성화가 되었을 때 심부전이 쉬이 발생할 수 있기 때문이지요. 그렇기 때문에 해당 만성질환을 가지고 계신 분들은 특히 조심하셔야 합니다. 아래에서는 심부전의 초기 증상에 대해 알아보고 어떻게 대처를 해야 하는지 함께 살펴보도록 하겠습니다.
가슴을 찌르는 느낌이 있다면 심부전일까?!
흔히 많은 분들이 심장부근의 가슴에 찌르는 듯한 통증이 있을 경우 심장질환과 심부전을 의심하곤 합니다. 하지만 실제로 심부전은 이러한 찌르는 동통보다는 호흡곤란 등의 증세를 나타낸다는 점 알고 계셨나요? 심장부근이 아픈 증상은 주로 협심증의 대표적인 증상이기도 하고, 이외에도 다양한 원인에 의해 발생할 수 있기 때문이지요. 그럼 우리의 목숨을 위협하는 심부전은 어떠한 증상들을 가지고 있을까요?
앞서 말씀드렸듯이 심부전의 대표증상은 호흡곤란입니다. 급격한 활동을 하고 났을 때는 자연적으로 숨이 차는데, 심부전 초기 증상의 경우 이러한 상황에서 호흡곤란이 오는 것에서부터 시작합니다. 이후 심해진다면 가만히 있을 때에도 숨이 가빠지거나 잠을 잘때 호흡곤란이 오기도 하지요. 그리고 또다른 대표적 증상으로는 혈액순환 장애가 있습니다. 심장이 제 역할을 못해 온 몸 곳곳으로 신선한 혈액을 전달하지 못해 생기는 증상이지요. 손이나 발이 붓거나 마른기침이 자주나고, 이유없는 피곤 또는 소화불량 증상이 함께 지속된다면 심부전을 의심할 수 있습니다.
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심부전을 예방하기 위해서는 어떻게 해야할까요?
위에 말씀드린 증상들이 이미 나타난 분들에게는 아쉽게도, 제가 드릴 수 있는 말씀이 얼마 없을 것 같습니다. 최대한 빨리 병원을 찾으셔서 적절한 치료를 받으시는 것을 적극 권장드립니다. 그리고 당뇨, 고혈압을 비롯한 기타 심혈관계 질환을 갖고 계시다면 일반인에 비해 심부전 발생 확률이 훨씬 높기 때문에 꾸준히 진료를 받으시면서 관리에 힘쓰시기 바랍니다. 다행스럽게도 아직 위의 증상이 발현되지 않은 분들은 간단한 일상생활 개선을 통해 심부전을 효과적으로 예방할 수 있으니 집중하시기 바랍니다. 바로 튼튼한 심장과 혈관을 만드는 게 무엇보다 중요하다는 점을 말이지요. 꾸준하게 가벼운 운동과 함께 술을 줄이시고 금연하신다면 심부전이 발생할 확률이 훨씬 줄어들게 됩니다. 다만 과도한 운동을 할 경우 오히려 심장에 무리를 줄수 있기 때문에 주의하시기 바라고, 기타 기저질환이 있을 경우에도 역시 일상생활 중에 심장에 무리가 가지 않도록 잘 신경 써주시는 것이 중요합니다.
지금까지 자다가 숨막힘이 발생했을 때 의심해볼 수 있는 심부전증에 대해 함께 알아보았습니다. 코골이로 인한 수면무호흡증이 없는 경우에도 수면 중 호흡곤란이 발생한다면 심부전일 확률이 있으니 꼭 위의 내용을 정독해보시기 바랍니다. 심부전은 우리의 생명을 쉬이 앗아가는 위험한 질병이므로, 의심되실 경우 바로 병원을 찾으셔서 적극적인 약물치료 등을 받으시길 권장합니다. 그럼 저는 더욱 유용한 주제를 가지고 여러분을 찾아뵙도록 하겠습니다. 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 통해 더욱 건강한 여러분의 내일을 만들어가시기 바랍니다! 감사합니다!!
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