여러분 안녕하세요. Dr.만물입니다. 이번 포스팅에서는 최근 항암효과가 알려진 화살나무의 다양한 효능에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 화살나무는 노박덩굴과에 속하는 약재인데요, 줄기 옆부분에 코르크 재질로 된 화살의 깃과 같은 특이한 모양을 가지고 있어서 이러한 이름을 얻게 되었습니다. 화살나무는 이른 봄에 새순을 피우는데요, 화살나무의 새순은 홋잎나물이라고 별도로 부릅니다. 이 홋잎나물은 산나물로 맛있게 드실 수 있다고 합니다. 그럼 지금부터 화살나무의 효능에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.
항암효능을 가진 퀘르시트린(Quercitrin)
화살나무는 플라보노이드계 성분의 일종인 퀘르시트린을 가지고 있습니다. 퀘르시트린은 항암효과가 있다고 알려져 있습니다. 암을 비롯하여 노화, 각종 염증과 질병의 원인이 되는 활성산소를 효과적으로 제거해줄 수 있기 때문이지요. 특별히 화살나무는 위암, 식도암 등 소화기관 암에 큰 효능을 갖고 있다고 합니다. 화살나무를 달인 차를 마시면 이러한 항암효과를 더욱 증폭시킬 수 있다고 합니다! 퀘르시트린을 포함하는 다른 물질로는 프로폴리스, 삼백초, 약모밀 등이 있습니다. 꾸준히 챙겨드시고 맛과 건강을 함께 가져가시기 바랍니다!
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당뇨 및 혈관질환에 도움이 되는 화살나무
앞서 말씀드린 퀘르시트린은 혈액순환에도 효능을 갖고 있습니다. 한의학적으로는 혈관 내 혈액의 흐름을 방해하는 어혈을 풀어준다고 합니다. 그로 인해 피가 깨끗해지고 혈관 건강에 도움이 되지요. 혈액 내 불순물을 제거하여 동맥경화나 비정상적인 혈압을 예방해주는 효과가 있습니다. 이에 더해 혈당이 제대로 컨트롤 되지 않는 당뇨에도 화살나무가 효능을 가지고 있습니다. 당뇨는 인슐린을 분비하는 췌장에 문제가 생겼을 때 발생하는 질환입니다. 화살나무는 췌장에서 인슐린이 잘 분비될 수 있도록 도와주지요. 다만 당뇨약을 드시는 분들은 화살나무 복용을 주의하시기 바랍니다. 약으로 조절되는 것에 더해 화살나무의 효능이 겹친다면 너무 약효가 세질 수 있습니다. 당뇨 조절 목적으로 화살나무를 드시고자 하는 환자분들은 꼭 주치의와 상담을 하시기 바랍니다.
심신의 진정이 필요할 때는 화살나무 차
이렇게 다양한 효능을 가진 화살나무, 우리가 주목해야 할 효능이 더 있습니다. 바로 심신 안정의 효과를 가지고 있다고 합니다. 스트레스를 경감시켜주고 갱년기 여성의 불균형 호르몬으로 인한 후유증 등에 효과가 있습니다. 구체적으로 화살나무의 어떠한 물질이 이러한 효능을 가지고 있는지는 아직 알려지지 않았습니다. 하지만 화살나무에는 여러가지 폴리페놀 성분이 들어있기 때문에 우리 건강에 여러모로 도움이 됩니다. 심신 안정 효과는 꾸준히 화살나무 차를 달여드실 때 효과가 커집니다. 물 1리터 당 화살나무 15 g 정도씩 넣으셔서 충분히 끓여주시면 쉽게 화살나무 차를 만드실 수 있습니다. 종이컵 기준 하루 2 컵 이내로 드실 것을 권장합니다.
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이런 분들은 화살나무를 드시면 안돼요!
다양한 약효를 가지고 있는 화살나무이지만, 모든 분들께 유용한 것은 아닙니다. 가장 먼저 임산부 여러분은 화살나무 섭취를 하시면 안됩니다. 아직 과학적으로 화살나무에 함유된 성분에 대해 태아에 대한 영향이 규명되지 않았기 때문이지요. 그리고 한의학적으로 화살나무는 찬 성질을 가지고 있습니다. 따라서 속이 약한 분들에게는 설사를 일으킬 우려가 있습니다. 이외에도 과량으로 드실 경우 구토나 복통을 일으킬 수 있으니 적당한 양만 섭취하시기 바랍니다.
지금까지 화살나무 효능에 대해 함께 알아보았습니다. 화살나무 순은 홋잎나무라고도 불리는데 맛있는 산나물로 드실 수 있습니다. 그리고 화살나무 자체로는 따뜻하게 차로 드실 수 있습니다. 항암효능부터 시작해서 당뇨, 혈관질환, 심신안정까지 다양한 기능을 갖고 있는 화살나무. 여러분도 꾸준히 챙겨드시고 맛과 건강을 함께 지켜가시기 바랍니다. 그럼 저는 더욱 유용하고 재미있는 정보를 가지고 여러분을 찾아뵙도록 하겠습니다. 항상 건강하세요! 감사합니다.
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