여러분 안녕하세요. Dr.만물 입니다. 현대인의 삶은 살과의 전쟁이라고 할 정도로, 비만은 우리에게 큰 질병으로 다가왔습니다. 이러한 수요를 충족하기 위해 시장에는 많은 다이어트 식품이 출시되었지만, 효능 및 안전성에 대한 문제는 여전히 숙제로 남아있습니다. 이번 포스팅에서는 최근 많은 분들의 관심을 받으며 인기를 끌고 있는 에소코의 '슬리밍부스터'에 대해 알아보고자 합니다.
아래에서는 '슬리밍부스터'에 어떠한 성분들이 들어있고, 해당 성분들은 어떠한 부작용을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다! 그리고 건강하게 살을 빼는 법에 대해 몇가지 소개해드리도록 하겠습니다. 본문 내용을 잘 숙지하셔서 건강하고 멋진 몸으로 거듭나시는 여러분이 되시기 바랍니다!
#1. 콜레우스 포스콜리 추출물이 함유된 슬리밍부스터
슬리밍부스터 제품의 가장 큰 특징은 식약처에서 체지방 감소효과로 인정받은 콜레우스 포스콜리 추출물이 함유되어 있다는 것 입니다. 앞서 지난 포스팅에서는 식약처 인정의 허와 실에 대해 여러분께 가감없이 말씀드린 바가 있습니다. 관심이 있으신 분들은 본문을 읽으시기 전에 먼저 참고하여 보시기 바랍니다.
콜레우스 포스콜리는 고대로부터 인도에서 약용으로 사용되어온 허브 입니다. 이 콜레우스 포스콜리에 함유되어 있는 포스콜린이라는 물질이 우리 몸에서 체지방 감소효과를 나타내어 많은 다이어트 제품에서 활용되고 있습니다. 포스콜린은 체내 호르몬과 작용하여 지방세포를 직접 없애는 효과를 가지고 있습니다.
콜레우스 포스콜리에는 지방세포 제거 이외에도 다양한 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 먼저 혈압을 낮추고 심혈관계 질환을 예방할 수 있습니다. 또한 강력한 항염효과를 가지고 있어, 꾸준히 드실 경우 다양한 염증성 질환을 예방할 수 있습니다. 이에 더해 풍부한 영양분을 바탕으로 남성분들에게 희소식인 정력 증강의 효과까지 가지고 있다니 꼭 챙겨먹어야 할 건강기능식품이 아닐 수 없습니다!
콜레우스 포스콜리 추출물의 부작용으로는 기존에 항응고제나 혈압조절제를 드시고 계시는 분들이나 저혈압인 분들은 상태를 악화시킬 수 있기 때문에 복용을 피하시는 것이 좋습니다. 또한 아직 임산부와 수유부, 어린이에 대한 안전성이 확보되지 않았으므로, 이러한 분들도 복용을 피하시는 것을 권장 드립니다. 체질에 따라 알레르기 반응을 일으킬 수도 있으며, 과량을 복용하실 경우 소화불량을 유발할 수 있으니 하루 권장량 500 mg 이하로 섭취하시기 바랍니다.
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#2. 강력한 부원료 No.1 블랙 마카
슬리밍부스터에는 체지방 감소 기능성을 가진 콜레우스 포스콜리 외에도 다양한 부원료가 함유되어 있습니다. 구체적인 함유량은 표기가 안되어 있고 기능성 표시도 안되어 있으므로 효능을 직접적으로 경험하긴 어려울 수 있습니다. 그러나 여러분께 혹시 발생할지 모르는 부작용과 관련성이 있을 수 있기에, 함께 체크해두시기 바랍니다.
첫번째 부원료는 블랙 마카입니다. 마카는 페루의 산삼이라고도 불리는 수퍼 푸드인데요, 블랙 마카는 전체 마카 생산량의 3% 밖에 차지하지 않을 정도로 매우 귀한 작물입니다. 일반 마카에 비해 효능이 월등히 뛰어난 것으로 알려져 있으며 스트레스 및 피로의 해소, 기억력 향상 및 정자수 증가 등의 다양한 효능을 가지고 잇는 것으로 알려져 있습니다.
그러나 몸에 좋은 블랙 마카도 다양한 부작용을 가지고 있습니다. 갑상선 관련 질환이 있으신 분들은 복용을 피하셔야 합니다. 과량을 드실 경우 위장장애나 설사, 복부팽만 등을 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 또한 여성분들이 과량 복용하시면 여성호르몬에 영향을 끼쳐 생리주기 등이 영향 받을 수 있으므로 적정량을 복용하시기 바랍니다.
#3. 장을 깨끗하게 해주는 글루코만난
두번째로 슬리밍부스터에 함유되어 있는 부원료는 글루코만난입니다. 글루코만난은 수용성 식이섬유로 장에 잔류하고 있는 숙변을 제거하는데 특화가 되어 있는 물질 입니다. 용어가 생소하신 분들은 곤약 뿌리를 생각해보시면 연상이 되실 것이라 생각됩니다. 매우 높은 점도를 가지고 있어 지방이나 단백질의 흡수를 억제할 수 있고, 매우 낮은 칼로리와 높은 포만감을 가지고 있어 다이어트에 특효입니다. 이에 그치지 않고 장내 유익균의 먹이로 작용하여 프리바이오틱스 효과까지 함께 가지고 있으므로 다이어트를 돕는 영양분이라 할 수 있습니다.
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#4. 칼슘이 풍부한 해조분말 및 다양한 식물 추출물
마지막으로 말씀드릴 부원료는 해조분말 및 각종 식물의 추출물 입니다. 먼저 해조분말의 경우 자연 그대로의 칼슘이 다량 함유되어 있어 뼈 건강에 도움이 됩니다. 과량을 복용하실 경우 속 불편함을 유발할 수 있으나 본 제품에 포함된 양은 낮은 수준이므로 큰 걱정을 하지 않으셔도 됩니다.
슬리밍부스터에는 치커리, 계피, 녹차, 그린커피빈, 과라나, 감귤류껍질 및 강낭콩 분말 추출물이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 장 건강이나 각종 항산화효과를 가지고 있는데, 함유량이 많지 않으므로 감미료 정도로 이해하시면 무난할 것으로 생각됩니다.
#5. 슬리밍부스터 어떻게 먹으면 될까?
슬리밍부스터는 SNS 등을 통해 선풍적인 인기를 끌며 재생산을 거듭할 정도로 높은 판매량을 기록하고 있는 다이어트 식품입니다. 다양한 종목의 프로 운동선수와 국가대표 선수들에게도 제품을 후원하고 있다고 합니다. 제품 설명페이지에 따르면 운동 및 식단과 병행하면 더 높은 효과를 볼 수 있다고 소개하고 있습니다. 운동의 효과를 극대화 하고 싶은 분들이나 불규칙한 생활습관 및 고탄수화물 식단으로 망가진 몸을 되돌리고 싶은 분들, 그리고 잘 가꾼 몸을 유지 및 관리하고 싶은 분들에게 큰 도움이 되는 제품이라는 점 참고하시기 바랍니다.
슬리밍부스터의 복용방법은 간단합니다. 하루 1회, 1포를 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 1포에는 700 mg짜리 3알이 들어 있어 총 2,100 mg의 제품을 드시는 것으로 이해하시면 됩니다. 복용 후 앞서 말씀드린 부작용이 나타난다면 복용량을 줄이셔서 드셔보시고 계속 복용할지 여부를 판단해보시기 바랍니다.
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#6. 다이어트 식품의 도움 없이 성공적으로 다이어트 하는법?!
마지막으로 일상 생활 속 사소한 노력으로 다이어트를 할 수 있는 법에 대해 말씀드리고 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 3가지 습관을 고치시면 큰 노력 없이도 수 kg의 체중을 감량하실 수 있습니다. Dr.만물 또한 직접 경험한 내용이니 여러분도 잘 숙지하셔서 누구보다 건강하고 올바르게 살을 날려버리시기 바랍니다!
첫번째로는 액상과당을 피하라는 것 입니다. 단 맛을 내기 위해 음료수에 들어있는 감미료 입니다. 특히 탄산음료나 과일주스에 많이 함유되어 있으며, 이러한 음료 대신 차 종류를 드셔보시기 바랍니다. 하루 콜라 1~2잔 씩은 꼭 먹던 Dr.만물도 탄산을 멀리한 후 한달 새 3 kg의 체중감량을 할 수 있었습니다. 여러분도 혹시 단 음료수를 많이 드시는 분들이 계시다면 오늘부터 당장 멈추시길 권장합니다.
두번째로는 간헐적 단식입니다. 이름은 거창하나 하시는 방법은 간단합니다. 저녁 9시부터 다음날 아침 9시까지는 물 이외에 아무것도 드시지 않으면 완성입니다. 야식은 비만 외에도 각종 소화기관 장애를 일으킬 수 있으니 다이어트 효과와 함게 소화기계 건강을 함께 이루시는 여러분이 되시기 바랍니다.
마지막으로는 20/40 운동법 입니다. 1분을 1 사이클로 하여 20초 동안은 전력질주하고 40초 동안은 천천히 걸으며 쉬는 방법 입니다. 60초 내내 뛰는 것에 비해 힘은 덜드나 몸이 착각하게 만들어 거의 동일한 열량을 소비할 수 있습니다. 다만 부상을 막기 위한 준비운동은 필수적이며, 전력질주가 어려운 분들은 실내자전거를 이용해 이와같은 강도로 운동하시길 권장합니다.
지금까지 슬리밍부스터 부작용에 대해 말씀드렸습니다. 기존 가르니시아 캄보지아 추출물 함유 다이어트 식품은 간 독성을 일으킬 수 있으므로, 본 제품과 같은 콜레우스 포스콜리 추출물 함유 제품을 이용해보시기 바랍니다! 하지만 무엇보다 중요한 것은 다이어트 식품이 아니라 여러분의 생활습관 및 식습관의 변화라는 사실을 명심하시길 바랍니다. 그럼 저는 더욱 유용하고 재미있는 주제를 가지고 여러분을 찾아뵙도록 하겠습니다! 감사합니다!!
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