여러분 안녕하세요. Dr.만물입니다. 100세 시대를 바라보는 현대인들에게는 가장 중요한 건강은 무엇이라고 생각하시나요? Dr.만물은 뼈와 관절의 건강이라고 생각합니다! 나이가 들 수록 잘 드셔야 잘 활동하셔서 더 건강하게 사실 수 있습니다. 하지만 관절 건강이 안좋아셔서 활동량이 줄어들게되면, 잘 드시기가 어려워 질 수 있습니다. 그럼 기력쇠약으로 인해 더욱 활동하기 어려워지고, 이는 더 입맛을 없애는 악순환의 고리에 빠질 수 있습니다. 이러한 상태가 지속된다면 결국 수명에도 영향을 끼칠 수 있기 때문에, 활동적인 노년을 보내시는 것은 매우 중요한 일 입니다!
이번 포스팅에서는 최근 TV 광고를 통해 선풍적인 인기를 끌고 있는 관절보궁 제품에 대한 팩트체크를 해보고자 합니다. 일본에서의 대성공에 이어 국내에서도 '아모르파티'로 큰 인기몰이를 하고 있는 가수 김연자씨가 광고하며 어르신들에게 더욱 어필이 된 제품입니다. 이 글을 읽고 계신 분들 중에도 소중한 부모님의 건강을 지켜드리기 위해 제품 구매를 고민하시는 분들이 많으시리라 생각합니다. 본 포스팅에서는 관절보궁의 특징과 함유된 성분에 대한 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 그리고 제품 구매전 여러분이 꼭 아셔야 할만한 정보에 대해 말씀드릴 예정이니 꼭 참고해보시기 바랍니다. 바쁘신 분들을 위해 맨 하단에 요약정리 파트도 준비했으니, 최소한 해당 부분만 이라도 꼭 알고 가시길 바랍니다. 그럼 본문 내용을 잘 숙지하셔서 소중한 부모님의 건강을 지켜드리는 것은 물론, 여러분의 나중의 건강도 미리 챙기시는 현명한 관리를 하시길 바랍니다!
#1. 관절보궁에 들어있는 주요 성분들은?
관절보궁은 관절 건강에 도움이 되는 기능성을 인정받은 건강기능식품입니다. 여기에서 한가지 체크하고 넘어갈 것은, 건강기능식품에 대해 여러분이 갖고 계시는 오해에 대해 짚고 넘어가고자 합니다. 흔히 식약처로부터 기능성을 인정받았다고 하면, 해당 제품이 직접 식약처의 승인을 받은 것으로 알고 계시는 분들이 많습니다. 이는 사실이 아니며, 식약처가 인정해준 '원료'를 사용하면 누구나 식약처 인정 건강기능식품을 만들 수 있습니다. 이에 대해 구체적인 내용이 궁금하신 분들은 아래 링크한 이전 포스팅을 참고해보시기 바랍니다.
본 제품에는 식약처에서 관절 건강에 대한 기능성을 인정한 식이유황인 MSM과 N-아세틸글루코사민이 함유되어 있습니다. 이 외에도 17가지에 달하는 각종 한약재와 해조칼슘, 그리고 비타민D까지 함유되어 있습니다. 각 성분은 모두 관절과 뼈 건강에 도움이 되는 성분입니다. 노화로 인해 뼈와 관절이 약해지신 부모님들께 정말 필요한 영양분이라 할 수 있습니다!
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#2. 직접 먹는 식이유황 MSM
최근에는 인기가 식었지만, 한 때 유황오리 열풍이 불던 때를 여러분은 기억하시나요? 우리가 일반적으로 상상하는 유황은 온천이나 화산 근처에서 매캐하고 구리구리한 냄새를 풍기는 무기유황을 떠올리곤 합니다. 하지만 이러한 무기유황은 황산 처럼 강한 산성을 갖고 있거나 우리 몸에 매우 안좋은 영향을 미치기 때문에 절대 섭취할 수 없습니다. 따라서 우리가 섭취하는 것은 유기물질과 함꼐 안정화된 유기물 유황, 즉 식이유황이어야 합니다. 그리고 이 식이유황의 대표주자는 바로 MSM 입니다.
그렇다면 왜 우리 몸에서 황(S)이 중요할까요? 우리 몸에 있는 미네랄 상위 3위에 해당하기 떄문이지요. 황보다도 더 많은 성분으로는 칼슘과 인이 있는데, 이는 뼈의 구성성분으로 논외로 두는 것이 적절할 것 같습니다. 그만큼 황은 우리 몸에 꼭 필요하고, 꽤 많은 양이 필요하지만 자연에서 얻기에는 흔하지 않은 성분이라 할 수 있습니다. 음식을 통해서 섭취할 수 있는 양이 많지 않기에, MSM과 같은 식이보조제가 필요할 수 있습니다.
MSM은 용도와 상황에 따라 하루 3 g 에서부터 최대 20 g까지도 복용이 가능합니다. 하지만 이렇게 고용량을 드시기 전에는 필히 의사 선생님과 상담을 먼저 하셔야 합니다. 과량복용 시 설사나 심한 복통등이 나타날 수 있기 때문입니다. 관절보궁 제품을 드시는 분들의 경우에는 적절한 MSM을 섭취하시기 때문에 큰 문제는 되지 않지만, MSM이 함유된 다른 관절 기능성 식품과 함께 드실 경우 부작용이 나타나실 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 올바른 MSM 복용법으로는 처음에는 소량만 드신 후 상태를 보며 점점 증량하는 것이 최선입니다.
그런데 유황에 대하여 여러분이 주의하셔야 할 사항이 있습니다. 식이유황을 먹게되면 항산화효능과 함께 신체조직이 튼튼해진다는 이야기가 있는데, 이와 관련한 논란입니다. 단백질의 구성성분으로 시스테인이라는 아미노산이 있습니다. 이 시스테인에는 황(S)이 포함되어 있는데요, 앞서 말씀드린 황의 기능은 유황자체가 아닌 시스테인의 기능으로 봐야한다는 이야기가 있습니다. 이 설명에 따르면 MSM 처럼 식이유황의 형태로 드시는 건 아무 의미가 없다는 이야기 입니다. 하지만 이는 과학적으로 100% 증명된 얘기는 아니기 때문에 선택은 여러분의 몫으로 남겨두도록 하겠습니다!
#3. 차세대 글루코사민 NAG?
두번째로 소개해드릴 성분은 차세대 글루코사민으로 소개되고 있는 NAG 입니다. 기존의 글루코사민 보다 체내 흡수율을 높인 성분이라고 소개가 되고 있습니다. 하지만 이와 관련해서도 여러분의 오해를 풀어드리기 위한 팩트 체크를 하도록 하겠습니다. NAG는 N-아세틸글루코사민의 약자인데, 사실 이전부터 많은 글루코사민 제품에 함유되어오던 성분입니다. 10년 전의 건강식품에도 포함이 되어 있던 성분이지요. 따라서 차세대로 언급하는 것은 다소 어폐가 있는 것이 아닐까 싶습니다. 물론 NAG의 기능성 자체에 대해서는 큰 의심의 여지가 없기 때문에 여러분은 그저 약간의 '상술'이 섞였다, 이 정도로만 접근하시면 될 것 같습니다!
그리고 글루코사민과 관련해서는, 그동안 여론 몰이로 인해 효능이 과도하게 부풀려졌다는 측면이 강합니다. 관절 건강부터 시작해서 항암효능까지도 소개되고 있는데, 이는 다소 과장이 섞였다 볼 수 있습니다. 따라서 여러분은 NAG를 접근하실 때 관절 기능성 정도만 기대하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 그리고 NAG의 경우 어폐류나 갑각류에서 채취하는 경우가 많으므로, 해당 생물에 대한 알레르기가 있는 분들은 피하시는 것이 좋습니다!
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#4. 관절보궁에 함유된 기타 성분들은?!
공식 홍보자료를 통해 확인한 정보로는, 관절보궁에는 앞서 말씀드린 성분 외에도 17종의 한약재와 해조칼슘, 그리고 비타민D 등이 함유되어 있다고 합니다. 하지만 간략하게만 언급되고 있고 위의 물질들 처럼 강조되어 있지 않습니다. 이유는 함량 때문일 것으로 생각됩니다. 건강기능식품이 인정을 받기 위해서는 식약처 인정 성분이 기준량 이상 함유가 되어있어야만 합니다. 하지만 해당 항목에 기재된 부재료 들의 경우 해당 함량을 만족하지 못했기 때문에 단순 언급에 그치고 있을 가능성이 높습니다. 따라서 이러한 재료들로 인한 과도한 기대는 가지지 않으시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
아쉽게도 17종 한약재에 정확하게 어떠한 한약재가 포함되었는지는 알 수 없지만, 관절과 뼈에 좋다는 약재들이 포함되었을 것이라 생각이 됩니다. 한약재의 경우 체질에 따라 두드러기나 알레르기 등을 일으킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 그리고 칼슘과 비타민D 등은 뼈의 건강을 위해 꼭 필요한 성분들이므로 충분히 섭취하시는 것이 중요하다는 점 기억하시기 바랍니다!
#5. 관절보궁에 대한 팩트체크?
지금까지 관절보궁에 함유된 성분에 대해 한가지 씩 짚어보았습니다. 이제 제품에 대한 팩트체크를 진행하고자 합니다. 먼저 많은 분들이 궁금해하시는 부분인데, 가격정보를 인터넷 상에서는 알 수 없다는 점 입니다. 오픈 마켓을 통해 판매되는 것이 아니라, 직영점을 통한 상담판매로만 진행되기 때문이지요. 이러한 경우에는 대체적으로 어떠한 루트로 접근하는 가에 따라서 가격견적이 천차만별인 경우가 많습니다. 공식홈페이지 등을 통해서 문의하시기 보다는 기타 루트를 통해 연락하시는 것이 조금 더 저렴할 수 있다는 점 참고하시기 바랍니다. 되도록이면 경제적으로 구매하기 위해, 여러 루트를 통해 각기 다른 신상정보로 문의를 한 다음에 저렴하게 구매하시길 바랍니다.
그리고 또 한가지 의심할 점으로는 후기와 관련한 부분입니다. 해당 제품은 의약품이 아닙니다. 즉, 누군가에는 효과가 있고 또 다른 누군가에는 전혀 효과가 없을 수 있습니다. 하지만 후기를 살펴보게되면 백이면 백 관절보궁으로 인해 새 삶을 살게되었다는 긍정적인 평만 있습니다. 이는 소비자의 관점에서 충분히 해볼만한 합리적인 의심입니다. 과거 타사 제품 사례에서도 제품 후기를 임의로 조작하여 식약처의 철퇴를 받은 경우도 있습니다. 관절보궁도 이에 해당한다고 볼 수는 없지만, 현명한 제품 구매를 위해 한번쯤은 다시 살펴보시길 바랍니다. 물론 Dr.만물은 관절보궁 제품에 대한 악감정을 가지고 있지 않으며, 식약처 인정을 받은 해당 제품의 기능성에 대해서는 의심하지 않는다는 점을 다시 말씀드립니다.
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#6. 요약 : 현명한 소비자의 합리적 의심이 필요, 치료는 병원에서 관리는 평소에!
앞서 관절보궁에 대해 말씀드린 내용을 요약정리하도록 하겠습니다. 관절보궁은 관절 건강과 관련하여 식약처의 인정을 받은 원료인 MSM과 NAG 등이 함유된 제품입니다. 또한 각종 한약재와 해조칼슘, 그리고 비타민D 등이 함유되어 있습니다. 이러한 성분을 바탕으로 관절 건강과 뼈 건강에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 과량복용 하실 경우 구토나 복통 등을 일으킬 수 있으며, 체질에 따라 두드러기나 알레르기 등을 일으킬 수 있다는 점을 염두하시기 바랍니다.
그리고 한가지 주의할 점으로, 제품 구매 전 여러분의 합리적인 의심이 요구되는 부분들이 있습니다. 폐쇄적인 판매방법으로 인해 접근 루트에 따라 구매 금액이 상이할 수 있습니다. 또한 본 제품은 약효를 보장하는 의약품이 아님에도 효과가 좋다는 의견만 있다는 점도 의심해볼 여지가 있습니다. 타 제품의 기존 사례도 있는 만큼 여러분의 스마트한 쇼핑이 필요한 부분이라 생각됩니다. 물론, Dr.만물을 해당 제품에 대한 악감정을 가지고 있지 않으며, 식약처 인정 기능성에 대해서는 의심을 하지 않는다는 점을 다시 말씀드립니다. 구체적인 사항은 본문에 기재하였으니 참고해보시기 바랍니다.
마지막으로 정말 여러분의, 그리고 여러분의 부모님의 관절 보호를 위한 방법에 대해 소개해드리고 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 관절 관리의 3 원칙으로는 다음과 같습니다. 체중감량, 가벼운 운동 그리고 평소 자세에 대한 부분입니다. 체중이 증가할 수록 관절에 걸리는 부하가 커지기 때문에, 정상체중을 유지하시는 것이 매우 중요합니다. 그리고 과도한 운동 대신에 적당하고 가볍게 운동하셔서 관절은 보호하고 근육은 기르시길 바랍니다. 마지막으로 쪼그려 앉기나 갑자기 무거운 물건을 드는 등의 자세는 관절에 큰 무리를 주기 때문에 주의하시길 바랍니다. 그럼 저는 더욱 유용하고 재미있는 주제를 가지고 여러분을 찾아뵙도록 하겠습니다! 감사합니다!!
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