건강정보198 기초대사량 계산기 효과적인 다이어트 방법 알아보기 여러분 안녕하세요. Dr.만물입니다! 이번 포스팅에서는 효과적인 다이어트를 위해 필수적으로 알아야 하는 정보에 대해 말씀드리고자 합니다. 바로 기초대사량 계산기에 대해 소개를 드리고자 하는데요, 기초대사량에 대한 개념을 제대로 잡으셔야 성공적인 다이어트를 하실 수 있습니다! 그럼 기초대사량이란 무엇일까요? 쉽게 말해서 숨만 쉬어도 소비되는 열량을 말하는 것 입니다! 흔히 운동 안하는 분들한테 "요즘 무슨 운동해?"라고 물어보면 숨쉬기 운동을 한다고들 하시지요. 그와 비슷한 개념이라 생각하시면 되겠는데요, 이 기초대사량은 인종, 성별, 체중, 체표면적, 체온 등의 조건에 따라 달라질 수 있습니다. 기초대사량의 정확한 뜻이 무엇인가요? 본격적으로 이야기를 시작하기에 앞서, 먼저 기초대사량의 개념을 제대로 짚.. 2019. 4. 3. 크릴오일 파는곳, 코스트코 크릴오일 효과 및 후기 여러분 안녕하세요! 여러분의 건강친구 Dr.만물입니다! 오늘도 여러분께 유익한 건강 정보를 들고 왔으니 많은 관심과 기대를 부탁드립니다! 이번 포스팅에서 소개할 주제는 크릴오일인데요~ 두번 말하면 입 아플정도로 건강에 좋은 오메가 3가 크릴오일의 주성분 입니다! 우리 주변에는 너무도 다양한 오메가 3 제품이 있습니다. 그 중에서도 크릴오일 제품이 각광을 받는 이유는 무엇일까요? 또한 크릴오일을 어디서 구할 수 있는지에 소개해드릴텐데요, 가성비의 대명사 코스트코 크릴오일이 주목받는 이유에 대해서도 함께 설명드리겠습니다! 그럼 지금부터 Dr.만물의 건강정보의 세계로 들어가볼까요~?? 크릴오일이 특별한 이유? 답은 중금속 FREE! 오메가 3 제품이 몸에 좋은 건 지나가는 어린아이도 알고 있는 사실일 겁니다... 2019. 4. 1. 다리 쥐나는 이유와 잠잘때 해결법, 예방법 안녕하세요. 오늘도 여러분께 유익한 정보를 전달해드리기 위해 고군분투하는 Dr.만물입니다. 누구나 한번씩 다리에 쥐가나는 경험이 있으실 겁니다. 여기서 일단 체크! 쥐가나는 것과 저린 것은 다른 증상인 것 다들 아시지요? 쥐가 나는 것은 근육이 찢어질 듯이 땡기고 아픈 느낌입니다. 이에 반해 저린 것은 그 부위가 용수철이 된 것 처럼 살짝 닿아도 웅웅 울리며 찌릿찌릿한 느낌이지요. 전 자다가 쥐가 나는 경험을 한번도 해보기 전에는, 저린 것을 쥐났다라고 생각했었습니다. 근데 한번 쥐가 나고보니... 저린 고통은 정말 세발의 피더군요... 어찌되었던, 이번 시간에는 다리 쥐나는 이유와 쥐 났을때 어떻게 대처해야 하는지 해결법에 대해 설명드리고자 합니다. 이에 더해 어떻게 하면 이런 증상을 예방할 수 있는지.. 2019. 3. 28. 노니 효능 및 노니과립, 분말의 특성 여러분 안녕하세요. Dr.만물입니다. 오늘도 여러분의 건강을 지켜드리기 위해 유용한 건강상식을 가져왔습니다! 건강에 관심있는 분이라면 누구든지 한번쯤 들어보신 슈퍼푸드, 노니 입니다. 노니는 '신이 내린 열매'라 불리는데요, 피부미용 및 다이어트 외에도 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이번 포스팅을 통해 더욱 건강한 여러분의 내일이 되길 바랍니다! 노니의 효능은, 두말하면 잔소리?! 노니는 열대성 식물로서 무려 2천년이 넘게 민간요법으로 흔하게 사용되어 왔습니다. 동의보감에도 기력 및 원기를 복돋아주는 약초로 묘사되어 있습니다. 그만큼 안전하고 효과좋은 식물이란 이야기지요! 또한 노니에는 폴리페놀 성분이 많아 항산화효과가 뛰어나고 스코폴레틴 성분으로 인해 고혈압 등의 혈관질환에도 큰 효능을 갖고 있다고 .. 2019. 3. 27. 이전 1 ··· 46 47 48 49 50 다음
