여러분 안녕하세요. Dr.만물입니다. 여러분과 저를 비롯한 현대인들은 매일 전쟁을 치르고 있다고 해도 과언이 아닙니다. 바쁜 현대인의 삶을 얘기하냐구요? 틀린 말은 아니지만 이번 포스팅에서는 아닙니다. 바로 살과의 전쟁입니다. 그리고 이러한 수요에 맞게 우후죽순 다이어트 제품이 매일마다 쏟아져 나오고 있습니다. 이번 포스팅에서 소개해드릴 푸디트도 마찬가지인데요, 다이어트 효능과 함께 독소를 제거하는 디톡스 효능까지 함께 가지고 있다고 하여 많은 분들의 관심을 받고 있습니다. 아래에서는 해당 제품에 어떠한 성분들이 함유되어 있는지 살펴보고 주의해야 할 점은 무엇인지 말씀드리도록 하겠습니다. 본문을 잘 숙지하셔서 누구보다 건강하게 다이어트와 디톡스에 성공하는 여러분이 되시기 바랍니다.
#1. 히비스커스의 효능 및 부작용은?
푸디트는 크게 두가지 제품으로 나뉘어 있습니다. 히비자몽톡스와 히비파인부스트란 제품으로 말이지요. 이름에서 유추가 가능한데, 히비자몽톡스는 히비스커스와 자몽이 함유된 해독기능에, 히비파인부스트는 히비스커스와 파인애플이 함유되어 효능을 부스트하는 제품이라 볼 수 있습니다. 두 제품에는 공통으로 히비스커스가 함유되어 있는데, 먼저 이 히비스커스가 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.
히비스커스는 성경에서 '샤론의 꽃'이라고 불릴 정도로 매우 아름다운 꽃 입니다. 고대로부터 꽃잎을 차로 우려서 먹기도 했는데, 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 등 혈관 건강에 도움이 되는 식품입니다. 또한 각종 항산화 물질이 함유되어 있어 면역력을 높이고 이뇨작용을 활성화 하여 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 여기에서 그치는 것이 아니라 안토시아닌 성분으로 인해 우울증까지도 경감시킨다 하니 다재다능한 효능을 가지고 있다고 해도 과언이 아닙니다. 이러한 특성으로 인해 식약처에서는 히비스커스등 복합추출물에 대한 '체지방 감소에 도움이 될 수 있음'이라는 기능성을 인정하였습니다.
이렇게 몸에 좋은 히비스커스도 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히 여성 호르몬에 영향을 줄 수 있기 때문에 임신 초기일 경우 태아에게 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 수유부나 아동에게도 히비스커스 복용은 권장되지 않습니다. 또한 식품 자체의 특성으로 인해 기존 혈관질환 약물을 복용하는 분들은 과도한 약효가 나타날 수 있습니다. 마지막으로 체질에 따라 어지러움 등을 느끼는 경우도 있다고 하니 주의하시길 바랍니다.
::
::
#2. 알고 먹어야 몸에 도움이 되는 자몽
피부미용에 도움이 되는 것으로 많은 분들이 알고 있는 자몽은 의외로 먹어서는 안되는 경우가 있습니다. 제약회사에서 일하는 Dr.만물에게는 눈엣가시와도 같은 녀석입니다. 바로 약물의 섭취를 방해하는 특성으로 인해 약효가 제대로 나타나지 않을 수 있기 때문입니다. 그리고 임상시험 등을 할 때도 최근 자몽을 드신 분들은 참여를 제한하기 때문에 여러모로 골치를 썩게 되는 경우가 있습니다. 어찌되었건 현재 약물 치료를 하고 계신 분이라면 자몽 및 자몽이 함유된 제품의 섭취는 삼가하시기 바랍니다.
자몽의 효능으로는 항산화물질로 인한 피부미용, 면역력 증강, 다이어트 효능, 해독 기능 등이 대표적으로 알려져 있습니다. 또한 피로회복이나 뼈 건강에 도움을 준다고 하니 약물치료를 하고 계신 분들이 아니라면 꾸준히 챙겨드시면 좋은 과일이라 할 수 있습니다!
#3. 각종 미네랄의 보고, 파인애플
히비스커스와 함께 히비파인부스트의 주 함유성분인 파인애플에는 매우 풍부한 미네랄이 함유되어 있습니다. 망간 및 구리를 비롯하여 우리 몸에 꼭 필요한 다양한 미네랄이 풍성하게 들어 있습니다. 이 외에도 비타민 C의 함유량이 매우 높아 소량을 먹더라도 일일권장량에 육박할 정도의 비타민 C를 섭취하실 수 있습니다. 최근 학계의 주목을 받고 있는 특수 단백질 소화효소 및 안토시아닌 등도 함유되어 있어 염증완화, 면역력, 체중감량, 고혈압, 항암 효능 등이 있다고 알려져 있습니다.
파인애플도 많이 드시면 각종 부작용이 나타날 수 있습니다. 앞서 말씀드린 자몽과 마찬가지로 각종 약물과 상호작용이 있을 수 있습니다. 따라서 지병으로 인해 약물치료를 하고 계신 분들은 주치의와 상담을 하셔서 파인애플은 꾸준히 드셔도 되는지 알아보시기 바랍니다. 이외에도 개인의 체질에 따라 알레르기 등이 나타날 수도 있으니 주의하시기 바랍니다.
::
::
#4. 공통으로 들어있는 레몬밤의 효능
히비자몽톡스와 히비파인부스트에는 공통적으로 레몬밤 추출물이 들어 있습니다. 레몬밤은 지방세포의 성장을 막아줘서 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이러한 특성으로 인해 식약처로부터 기능성 인정도 받았습니다. 또한 여성호르몬인 에스트로겐을 조절하여 여성들의 적인 셀룰라이트 제거에 도움을 줄 수 있습니다. 마지막으로 레몬밤에 함유되어 있는 로즈마린산은 항암활성을 보인다는 연구가 최근 발표되었습니다. 다이어트부터 항암효능까지 다양한 효능을 가지고 있는 레몬밤이나, 과도하게 섭취했을 시 메스꺼움이나 현기증 등이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 또한 갑상선에 영향을 줄 수 있으므로 관련 질환을 갖고 계신 분들은 복용에 특히 주의하시기 바랍니다.
#5. 건강기능식품이 아닌 일반 식품!
마지막으로 여러분께 말씀드리고자 하는 본 제품의 주의사항으로는 제품의 기능성에 대한 내용입니다. 많은 분들이 SNS나 동영상 후기를 통해 다이어트 효능에 대한 후기를 남겼는데요, 본 제품은 건강기능식품이 아님을 명심하시기 바랍니다. 음료 베이스로 구분된 일반 식품이므로 어떠한 건강과 관련한 기능성을 보장하지 않는다는 점 입니다. 기능성 원료 등이 포함되어 있지만 식약처에서 설정한 함량이 함유되어 있지 않아 건기식으로 인정받지 못한 것으로 보입니다. 따라서 스마트한 소비자인 여러분은 본 제품을 단순한 기호식품의 일종으로 여기시고 과도한 기대를 갖지 않으시기 바랍니다.
두번째로 여러분께 말씀드릴 주의 사항으로는 기존에 드시던 제품과의 충돌 가능성에 유의하시라는 점 입니다. 특히 히비스커스나 레몬밤 등은 각종 다이어트 식품에 많이 들어있는 성분입니다. 따라서 다른 다이어트 식품과 함께 드시면 겹치는 성분에 한해 하루 권장량을 아득히 초과하여 섭취하실 우려가 있습니다. 이러한 상황이 발생할 경우 심각한 부작용이 나타날 우려가 있으니 여러분은 특히 주의하시기 바랍니다. 그럼 저는 더욱 유용하고 재미있는 주제를 가지고 여러분을 찾아뵙도록 하겠습니다! 감사합니다!!
댓글